الكاتب: محرر المليون

التهاب المفاصل هو حالة مرضية تسبب الألم والالتهاب في المفاصل، ويمكن أن تؤدي إلى عدم الراحة والتيبس والسخونة. هذه الحالة المزمنة تصيب جميع الفئات العمرية، ورغم عدم وجود شفاء تام، يمكن للعلاج وتغيير نمط الحياة تخفيف الأعراض. يعرف التهاب المفاصل بأنه اضطراب حركي ينتج عن التهاب أو تيبس مفصل واحد أو أكثر. تتدهور غضاريف المفاصل مع مرور الوقت، مما يسبب الألم والتيبس. قد يصيب الشباب أيضاً، وتشمل أعراضه الشائعة ألم المفاصل وعدم الراحة، وقد تتفاقم إذا لم تعالج. تختلف أعراض التهاب المفاصل حسب النوع، لكنها تؤثر بشكل رئيسي على المفاصل مسببة تيبساً وتورماً. تشمل الأعراض الشائعة: تشوه المفاصل، انخفاض القدرة…

تؤثر الحساسية الموسمية على ملايين الأشخاص على مدار العام، محولةً صباحات الربيع الجميلة أو أيام الخريف ذات النسيم العليل إلى فترات يعاني فيها المرء من العطس واحتقان الأنف وحكة العينين وشعور مستمر بالانزعاج. وعلى الرغم من أن هذه العوارض قد تُخلط أحيانًا بالتي تظهر مع نزلات البرد الشائعة، إلا أنّ الحساسية الموسمية تنشأ عندما يبالغ الجهاز المناعي في رد فعله تجاه مواد موجودة في البيئة المحيطة، ممّا يؤدّي إلى استجابة تعيق النوم والتركيز والأنشطة اليومية.   ما الذي يسبّب الحساسية الموسمية؟ تعدّ حبوب اللقاح أحد أكثر مسببات الحساسية الموسمية شيوعًا، إذ تطلق نباتات مختلفة جزيئات مجهريّة في أوقات محدّدة من…

تقلبات الطقس الحادة قد تزيد من تفاقم أعراض الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والجهاز التنفسي والسكري، مما يستدعي اهتماماً خاصاً بالمتابعة الصحية والالتزام بالعلاج. يحذر خبراء الصحة من إهمال الأعراض المستجدة أو تغيير جرعات الأدوية دون استشارة طبية. مع التغيرات المناخية السريعة، يحتاج المصابون بأمراض مزمنة، خاصة كبار السن ومتعددي الأمراض، إلى رعاية صحية إضافية. تعتبر أمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض التنفسية المزمنة مثل الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن من الحالات الأكثر عرضة للمضاعفات خلال فترات البرد. بينما تؤدي الحرارة الشديدة إلى تفاقم أمراض القلب والسكري والجهاز التنفسي، وتزيد العبء على الكلى. يمكن للبرد أن يسبب انقباض الأوعية الدموية ورفع…

قد تؤثر عاداتك في الساعات الأولى بعد الاستيقاظ في صحة قلبك على المدى الطويل، من اختيار مشروب الصباح إلى طريقة التعامل مع ضغوط اليوم. ويقول الدكتور سانجاي بهوجراج، طبيب القلب الذي يمتلك خبرة تتجاوز 20 عاماً، إنه يتجنب خمس عادات صباحية، ويركز بدلاً منها على الترطيب والطعام المتوازن وبدء اليوم بهدوء.   وتكتسب هذه النصائح أهميتها من أن ضغط الدم ومعدل ضربات القلب يتغيران طبيعياً عند الانتقال من النوم إلى اليقظة، كما تشير دراسات إلى ارتفاع معدلات بعض الأحداث القلبية الوعائية في ساعات الصباح. لكن ذلك لا يعني أن روتيناً صباحياً بعينه يسبب النوبات القلبية، أو أن تجنب هذه العادات…

الكبد الدهني من الدرجة الأولى هو حالة شائعة تتراكم فيها الدهون في الكبد بشكل طفيف. غالبًا لا تظهر أعراض واضحة في هذه المرحلة المبكرة، وقد يتم اكتشافها بالصدفة أثناء فحوصات أخرى. تجاهل الحالة قد يؤدي إلى تفاقمها، لذا فإن الاكتشاف المبكر يوفر فرصة هامة لإجراء تغييرات صحية. تُعرف الدرجة الأولى من الكبد الدهني بأنها المرحلة الخفيفة من تراكم الدهون. في هذه المرحلة، يكون تركيب الكبد طبيعيًا نسبيًا ولا تظهر علامات واضحة على خلل كبير في وظائفه. يمكن اكتشاف الحالة عبر فحوصات التصوير مثل الموجات فوق الصوتية. معظم حالات الكبد الدهني من الدرجة الأولى لا تشكل خطرًا مباشرًا إذا تم التعامل…

يُعد العنب فاكهة محبوبة غنية بالمركبات النباتية التي تدعم صحة القلب والدماغ والأمعاء، وقد تساعد في تنظيم ضغط الدم وسكر الدم. يحتوي العنب على أكثر من 1600 مركب، بما في ذلك الريسفيراترول والكيرسيتين، التي تتفاعل مع ميكروبيوم الأمعاء. يحتوي العنب على مضادات أكسدة تحمي الخلايا من الإجهاد التأكسدي، مثل الريسفيراترول الذي يرتبط بصحة القلب وتقليل الالتهابات. ومع ذلك، فإن تناوله كجزء من نظام غذائي متوازن قد يساهم في نمط حياة صحي، ولا يمنع الأمراض بشكل مباشر. تؤثر مكونات العنب في الميكروبيوم المعوي، حيث تقوم بكتيريا الأمعاء بمعالجتها لإنتاج مركبات تؤثر في مسارات بيولوجية بالجسم. هذه العلاقة بين الغذاء والميكروبيوم تلعب…

يمكن للأصباغ الطبيعية التي تمنح الكرز الحلو الداكن لونه الأحمر المميز أن تؤثر في نمو وانتشار أحد أكثر أنواع سرطان الثدي شراسة، وفق دراسة أجراها باحثون في جامعة تكساس إيه آند إم على الفئران، بحسب موقع Science Daily. وركز الباحثون على “الأنثوسيانين”، وهي أصباغ نباتية توجد في الفواكه الداكنة، وتأثيرها في سرطان الثدي ثلاثي السلبية، الذي يتميز بسرعة نموه ومحدودية خيارات علاجه وارتفاع خطر انتشاره إلى أعضاء أخرى. وأظهرت النتائج أن إعطاء مستخلصات الكرز الغنية بالأنثوسيانين ارتبط بتباطؤ نمو الأورام وتراجع انتشار السرطان وتغير نشاط بعض الجينات المرتبطة بالنقائل السرطانية ومقاومة العلاج. الكرز – آيستوك سرطان شديد العدوانية وقالت الدكتورة…

تكشف دراسات عن فوائد محتملة لبعض المشروبات في دعم صحة الكبد وتقليل مخاطر الإصابة ببعض أمراضه. وبينما يبقى الماء الخيار الأساسي للحفاظ على ترطيب الجسم، تشير أبحاث إلى أن القهوة والشاي وعصائر معينة قد توفر مركبات تساعد في تقليل الالتهاب وتراكم الدهون في الكبد. القهوة تعد القهوة من أكثر المشروبات التي دُرست علاقتها بصحة الكبد، وتشير أبحاث إلى أن تناولها قد يرتبط بانخفاض خطر الإصابة ببعض أمراض الكبد. وفي دراسة شملت أكثر من 350 ألف شخص بالغ، وجد الباحثون أن تناول أكثر من خمسة أكواب من القهوة يوميا ارتبط، خلال فترة متابعة استمرت 13 عاما، بانخفاض خطر الإصابة بتشمع الكبد…

قد يزيد تناول الأسبرين على المدى الطويل خطر قرحة المعدة والنزيف الداخلي، وقد يسبب انخفاض مستويات الحديد في الدم بسبب فقدان الدم، وفق ما حذر منه الصيدلي راج باتيل. وأوضح أن الدواء، رغم فائدته في الوقاية من الجلطات وبعض أمراض القلب، يبطئ تجلط الدم، ما قد يطيل النزيف ويزيد ظهور الكدمات. وفي حالات نادرة، قد يحدث نزيف في الدماغ لدى من يستخدمونه لفترات طويلة. كما تشير هيئة الخدمات الصحية البريطانية إلى آثار خطيرة نادرة مثل ألم البطن، وتقيؤ الدم، وخروج براز أسود، إضافة إلى ضيق التنفس وردود الفعل التحسسية الشديدة. ويشدد المختصون على عدم إيقاف الأسبرين من تلقاء النفس، خصوصا…

كشف تحليل علمي واسع، شمل بيانات مئات الآلاف من الأشخاص، عن وجود ارتباط بين الاستهلاك المنتظم للبقوليات وفول الصويا ومنتجاته وانخفاض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. وتوصلت الدراسة، المنشورة في دورية “بي إم جي للتغذية والوقاية والصحة”، إلى أن الأفراد الذين يستهلكون هذه الأغذية بكميات أكبر كانوا أقل عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم مقارنة بمن يتناولون كميات أقل. ومع ذلك، فإن النتائج تستند إلى دراسات رصدية تكشف عن ارتباط إحصائي ولا تثبت بشكل قاطع أن هذه الأغذية هي السبب المباشر لانخفاض الخطر. أجرى الباحثون مراجعة منهجية وتحليلاً تجميعياً لعشرة أبحاث تضم بيانات من 12 دراسة جماعية مستقبلية أجريت في الولايات…