يشير خبراء التغذية إلى أن الشاي الأخضر، عند تحضيره بالطريقة الصحيحة، يمكن أن يحسن المزاج خلال دقائق معدودة، معتبرين إياه…
هل تشعر بارتفاع مفاجئ في ضغط دمك بعد تناول وجبة دسمة بالملح؟ قد تكون تعاني من “حساسية الملح”، وهي حالة…
تؤكد الدكتورة آنا غوسكوفا، أخصائية أمراض الباطنية، أن الشيخوخة المبكرة ترتبط بشكل مباشر بنمط الحياة، وتتجلى في تسارع تآكل أجهزة…
يشير الباحث مارك ويتمان من معهد آفاق علم النفس والصحة العقلية إلى أن الإحساس بتسارع مرور الوقت مع التقدم في…
يتأثر بصرنا مع التقدم في العمر، حيث تضعف القدرة على الرؤية بوضوح، إلا أن هناك العديد من العوامل التي تؤثر…
التفاح والبرتقال من أكثر الفواكه شيوعاً في النظام الغذائي اليومي، لكن عند مراقبة سكر الدم يثار سؤال مهم: أيهما أكثر…
دراسة سويدية حديثة تكشف أن توقيت اكتساب الوزن الزائد يلعب دوراً حاسماً في خطر الوفاة المبكرة، حيث ترتبط السمنة التي…
أظهر باحثون وجود ارتباط بين عادتين غذائيتين محددتين وانخفاض مؤشر كتلة الجسم (BMI)، ما قد يساعد على الحفاظ على وزن…
اكتشف باحثون أن تناول السكر قبل فترات الراحة قد يحد من قدرة الجسم على الاسترخاء الكامل والتعامل مع التوتر، على…
حذر خبراء من أن الأطعمة فائقة المعالجة، التي أصبحت جزءًا أساسيًا من نظامنا الغذائي، قد تكون ضارة بصحتنا بنفس قدر…